Lördag = småbarnssim på förmiddagen och efter det så sprang jag äppelloppet på 5 km. Har inte sprungit en enda gång sedan vårruset och skäms lite över det. Även om jag fick gå rätt långa sträckor då det var i princip bara uppförsbacke i rätt svår terräng mellan äppelträd, åker och skog så klarade jag…