Dagens frukost, fiberhavregrynsgröt med torkade aprikoser till både mig och Collin. Nu när han blivit 1år så kan man ju börja koka egen (vi har blivit rekommenderade att köpa av vårt BVC pga järn, vitaminerna och mineralerna som finns i dem) men jag berikar den med aprikoser som innehåller järn. Ibland har jag i banan eller äpple eller någon annan frukt. Men vi har även köpe gröt hemma när orken inte finns eller om Collin går upp tidigt med pappa som ska till jobbet. 🙂
Stressen slår till och kroppen orkar inte med allt till slut.
Nu måste jag dra i handbromsen och börja ta det lite lungt, tänka mer på mig själv och njuta av några lugna dagar med min underbara 1 åring.
Idag har jag stressat till tusen för att hinna i tid (vilket jag inte gjorde) till en underbar ansiktsbehandling. När den var klar stressade jag där ifrån för att åka och slänga i mig en alldeles för liten portion mat hos svärmor som hade haft Collin. Jag blev inte ens mätt men jag hann inte, orkade inte äta mer. Så tråkigt att äta för att man måste. Jag har alltid tyckt det är ”tråkigt” att äta själv så i stället hoppar jag ofta över och äter desto mer när Alex kommer hem och ”matar” mig. Pucko Ida.
Vi åkte vidare till en av våra mammafikor, vi hade super trevligt som vanligt. 😀
När jag kommer hem är Alex hemma så jag kan slänga mig på soffan innan jag ska byta om för att åka på en rätt tuff boxning. Oj va jobbigt det var. Jag försökte ge allt i varenda moment och för varje moment vi gör mår jag mer och mer illa.
När vi sedan bara hade några utfalls steg kvar innan stretchen fick jag av bryta. Jag mådde skit illa, jag trodde verkligen att jag kräks när som.
När jag kom hem stupade jag i soffan och fick ligga där helt oduschad i en timme innan jag kunde trycka i mig lite mat och få tillbaka lite energi.
Nu är jag duschad och har tänkt igenom mitt mat schema för dagen i kombination med den stress och allt annat. Det går inte jämnt upp kan jag säga. Ska tillägga att jag nog helt allvarligt druckit över en kanna kaffe på halv tom mage hela dagen.
Nu måste jag skärpa mig genast och börja inse att man inte kan hinna med tre stora aktiviteter varje dag och dessutom samtidigt ta hand om Collin på bästa sätt som är ett heltids jobb bara det. Och sömnen måste jag ta tag i. Jag somnar aldrig innan 00:30.
Varför har jag ingen disciplin på mig själv?
Nej nu måste jag lära mig att en aktivitet om dagen får räcka och att jag måste säga nej till endel roliga aktiviteter fast jag inte vill för nu säger min kropp ifrån.
Har ni några tips på bra hur man skärper sin disciplin med sömn, mat och att stressa lugnt? De mottages gärna!
n
Idag tränar vi på att ta det lungt! Isas näsa rinner som en kran men hon är pigg ändå! Så när alla andra i föräldrargruppen ska fika och busa så stannar vi hemma och busar och myser ♡
Kram på er och ha en fin helg 🙂
Jag har en 9 månaders och försöker att inte boka in så mycket saker just för att stressen blir alldeles för påtaglig.
Boka in kanske 3 saker på hela veckan och sedan tillåter du dig själv att bara ta det lugnt, lek med collin, mys i soffan och ta en promenad. Orkar du inte med de du har inbokat så är det ok att avboka:)
Jag är apdålig på att äta om vi är iväg någonstans, öppna förskolan tex. Men är vi hemma så äter jag när mini sover för då får jag äta i lugn och ro, ingen stress. Ett tips är att alltid ha matlådor för det går ju så snabbt att bara värma på 🙂 Kram
Tänkte bara ge ett mat-tips. Oavsett om man vill gå upp, ner i vikt eller bara få i sig bra med energi så är planering nyckeln. Tänk vad noga du är med Colin 🙂 va lika noga med dig själv och ha matlådor/mellanmål till dig själv när ni är iväg eller hemma. Det är inte kul, men man mår ju så mycket bättre när energiintaget är jämnt. Kram o fortsatt lycka till.
Sarah: vi brukar ha matlådor men det blir lixom inte av att jag äter, jag hinner ju inte. Men det är inget försök till bantning för jag vill inte gå ner men nu måste jag skärpa mig!
Tack snälla och kram!
Det låter verkligen som om du behöver dra i handbromsen,jag gjorde likadant,skulle göra 100 saker samtidigt..ut och gå,tvätta,städa umgås med folk.leka med sonen..när jag började jobba igen efter mammaledigheten så fick jag hoppa på en 85% tjänst(inom vården kan tillägas) min kropp sa ifrån och jag började kännas mig allt mer tröttare och mer stressad med hämtning på dagis och lämningen var de värsta efter att ha jobbat kvällen och sen gå på morgonen gjorde mig mer och mer deppig..jag kände att jg inte hann med ”alla måsten” skulle vara tillgänglig överallt.allt gick ut över min son.jag började därför jobba natt inom vården och det är nog det bästa jag gjort.en gladare mamma ett gladare barn..jag hinner umgås med folk.och mår mycket bättre.ett gott råd,dra ner tempot man behöver inte vara överallt och göra saker hela tiden.
Ida, vill hålla med oavstående kommentar. Så klokt av dig att komma på det själv och i god tid, hoppas du finner ro i att dra ned tempot och försöka vila mer. Stora kramat
Jag är precis likadan! Är mammaledig med Isa 10 mån och vi hittar på saker jämt och varje dag! Men det är ju så roligt att hänga på öppna eller fika & leka med någon annan mamma&barn. Men nu har de slutat med att innan en vecka har slutat så är veckan därpå fullbokad med aktiviteter och jag blir stressad! Så nu försöker jag verkligen att inte boka in någonting utan ta allt dag för dag. Inte det lättaste när man är rastlös av sig 😉
Yasmine: ja eller hur. Alla dagar är bokade och har man en ”ledig” så ringer jag runt till alla i fall någon är sugen på att göra något så jag inte går miste om att kunna träffa någon. Det är ju så många man vill träffa också. Men i stället skulle man ju bara njuta och ta det lugnt den dagen. Suck ja nu får det bli ändring genast!
Kram! 🙂
Hej!
Så bra att du själv kommit på att du måste dra ner på tempot! Jag var likadan för ett par år sedan och tänkte att ”ensam är stark” så jag körde på. Men med heltidsjobb, ensamstående till två små och ingen matrutin alls så blev jag till slut utbränd.
Är ingen expert på att ge massa råd tyvärr men det bästa är att du vill dra ner på tempot för då kommer du kunna göra det.
Bryt ”vanan” av att gå på aktiviteter, mammafikor, allt sånt man helst av allt vill göra som mammaledig. Jag är själv mammaledig nu med nr tre och den här ggn tog det tid att lära mig säga nej till alla möjliga aktiviteter.
Men åå va skönt det är att stanna hemma nån gång under veckan, leka på golvet, bara få vara vi två!
För det är en era som är på väg att ta slut, snart vankas det jobb/studier eller vad man nu har för sig och dom små börjar dagis.
För när jag tänker tillbaks på hur det var när min äldsta, som nu är 8, var liten så är det inte alla mammaträffar eller sångstunden jag minns bäst utan den ovärdeliga tiden hemma med lek och mys:-).
Kram och glöm inte att chilla lite nu;-).
Jessica: så sant! Visst ärret bra för både mamma och barn med mammafika men vi umgås ju som mest när det bara är vi och all tid ägnas åt sin lilla. Tack snälla för råden och nu kommer det bli ändring. 🙂 kramar